糖尿病のカロリー計算

Fotolia_81338575_Subscription_Monthly_M

一般的には糖尿病の食事で最も注意するべき事はカロリーだと言われていますね。
「カロリーの摂り過ぎはいけません」と言うわけですね。
ですから、毎食事ごとに摂取するカロリーを計算する必要があります。

これが最も重要と言われています。
これは摂取するカロリーが血糖値の上昇に関係があると考えているからです。

ところが、このカロリーの計算は決して簡単ではありません。
毎食事ごとに必要なわけですから、それはかなり大変な事です。

ですから、「カロリーの計算で困っている」と言うご家族の方は少なくないでしょう。

ところで、最近「実は摂取カロリーは血糖値の上昇に必ずしも関係しない」と言う考え方が出てきたのをご存知でしょうか?
また、その考え方に基づいた治療法で劇的に効果を出している事例が数多く報告されているのはご存知でしょうか?

例えば、食パン1枚とステーキ1枚。
この二つを比べるとどちらがカロリーが高いでしょう?

当然、ステーキですよね。
では、どちらが血糖値を上昇させるか?

カロリーが血糖値を上昇させるなら当然、ステーキと思いますよね。
でも、実はステーキよりも食パンのほうが血糖値は上がってしまいます。

つまり、カロリーは必ずしも血糖値を上昇させるとは限らないのです。
では一体何が血糖値を上昇させるのか?

その理由は糖質です。
実は血糖値はカロリーではなく、糖質のほうが大きく影響する事がわかってきたのです。

つまり、摂取カロリーに注意するのではなく、糖質を摂取しないように食べる食材に注意するわけですね。

この方法だと摂取カロリーを細かく計算する必要がなくなりますのでご家族の方の負担もかなり軽減されます。

もちろん、負担が軽減されても血糖値が下がらなければ意味が無いのですが、カロリー制限をしていても全く効果がなかった人が、「糖質を制限する事で簡単に血糖値が下がった」という方が非常にたくさんおられます。

もし、カロリー制限をしているにも関わらず、血糖値が下がらないのであれば、一度、糖質制限する治療法をチェックしてみてはいかがでしょう。

同じように効果が出る可能性は高いと思います。
詳細はこちらからチェックしてみてください。

⇒ 食事だけでわずか3日で血糖値を下げる藤城式食事法

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

41DCSy8gpKL

2015.5.29

糖尿病の検査は市販のキットが便利

糖尿病は初期症状に特別な症状が見えにくく、注意しないと全く気がつかないまま病気が進行してしまう可能性があります。 糖尿病が進行すると様々な…

おすすめ記事

  • Fotolia_70894718_Subscription_Monthly_M

    2015.6.13

    低血糖性昏睡とは?

    インスリン注射は注射量が多すぎたり、注射後に食事をとらなかったり、激しい運動した…

  • Fotolia_67191770_Subscription_Monthly_M

    2015.12.21

    糖尿病の食事療法

    糖尿病の治療の基本は食事と運動と言われますね。 特に食事は注意する必要がありま…

  • Fotolia_47816878_Subscription_Monthly_M

    2015.6.18

    糖尿病が引き起こす白内障

    白内障は目のレンズである水晶体が白く濁ってしまう病気です。 一般的には加齢と共…

  • healthcare, elderly and medical concept - female doctor or nurse with patient measuring blood sugar value

    2015.4.25

    糖尿病で怖いのは合併症による神経障害です

    糖尿病自体はそれほど深刻で怖い病気ではありません。 正しく理解し、適切な生活を…

  • hand press on diabetes button on webpage

    2015.6.10

    2型糖尿病とは

    糖尿病には2つの種類があります。 1型と呼ばれる物と2型と呼ばれる物です。 …

  • Fotolia_63626474_Subscription_Monthly_M

    2016.2.15

    糖尿病にチョコレート?

    糖尿病の方にとっては「甘いものは御法度」 こんな風に思っている方が多いと思いま…

  • Close-up Of Patient Hands Measuring Glucose Level Blood Test With Glucometer

    2015.7.1

    血糖値の正常値は?

    今回は血糖値の正常値についてまとめてみたいと思います。 そもそもの正常値がわか…

  • Normal sugar level in blood at diabetic girl

    2016.8.9

    グルコケアの効果

    血糖値が高い方や糖尿病を患っている方からとても高い支持を得ているアイテムの一つに…

ページ上部へ戻る