糖尿病のチェックリスト

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Ⅱ型の糖尿病は成人病の1つであり、一般的には中年以降に多い病気です。
成人病の怖いところは知らないうちに徐々に進行してしまう事です。

その為に気づかない内に病状が進行し、気づいた時には深刻な状態と言う事も少なくありません。
そのような事にならない為にはやはり早期発見はとても重要な事です。 
一般的には35歳を過ぎたら「自分は糖尿病ではないか?」「糖尿病になりやすい生活をしていないか?」 を常にチェックする事を心がけるべきです。

下記に日常の生活を自身でチェックするチェックリストを紹介しておきます。
ご自身に当てはまることはないか、チェックしてみてください。

【日常生活チェックリスト】
・運動せず、1日のうちで歩く事が少ない
・たばこの量が多い
・ストレスを感じる事が多い
・最近、身体が疲れやすい
・尿の回数や量が多くなった
・尿検査で糖が出たことがある
・血液検査で「高め」と出たことがある
・両親、親戚などの近親者に糖尿病の人がいる
・太っている

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